נראה שאופנות בריאות באות והולכות כל שנה, מדיאטות קיטו למיצי פחם. ועכשיו נראה שתורו של ה- CBD להיות באור הזרקורים, שוק הבריאות מוצף לפתע בשטף של שמנים, תוספים ומאכלים המכילים CBD.
אי אפשר לסווג את ה-CBD כעוד מגמה בריאותית מעצבנת, אפשר לומר כמעט בוודאות שהוא עשוי להישאר עמנו לתמיד. הנאסד"ק דיווח בשנה שעברה כי מכירות ה- CBD בארצות הברית יגיעו לשיעור של 2.1 מיליארד דולר בשנתיים הקרובות.
רגע, מה זה CBD?
אז מה זה CBD אתם בוודאי שואלים. דר׳ רווית צאלון, מסבירה לנו כי CBD הוא קיצור של קנאבידיול (Cannabidiol). הינו אחד קנבינואידים בצמח הקנאביס, אלו הן המולקולות הייחודיות בצמח ויש למעלה מ-100 כאלו.
CBD הינו קנבינואיד השני בשכיחותו בצמח הקנאביס לאחר THC, הקנבינואיד 'הממסטל'. CBD לעומת זאת, אינו ממסטל, אך הוא יכול להעניק תחושת רגיעה, נפשית ופיזית.
לדבריה, CBD, יכול להגיע מקנאביס או מהמפ, והמון משתמשים בו לטיפול במגוון מחלות, כולל התקפים, כאבים, דלקת, פיברומיאלגיה, כאבי בטן והפרעות נוירולוגיות. יש לזכור שהמדע סביב קנאביס עדיין בחיתוליו ועדיין אין מספיק מחקרים שתומכים ביעילות CBD אך בינתיים התוצאות מרשימות למדי.
הבחירה במוצר CBD נכון יכולה להיות לא קלה, יש מגוון רחב של מוצרי CBD. זה תלוי אם המוצר מופק מהמפ (צמח קנאביס שסיביו משמשים גם את תעשיית הטקסטיל) או מקנאביס, ובאיזה ריכוז המוצר. אבל אם אתם חדשים בתחום ולא יודעים בדיוק מאיפה להתחיל, צאלון ממליצה להתחיל לאט ולבנות בזהירות את מינון ה- CBD היומי שלכם לאורך זמן.
ניסיתי CBD במשך חודש והנה המסקנות שלי
מוכן לנסות CBD בעצמי, רכשתי שמן CBD (חברת פרובקאן, עם תכולה של 1,200 מ"ג CBD, מדובר במינון בעל עוצמה בינונית) וגם קפסולות CBD (פרובקאן 720 מ"ג, פה מדובר במוצר עם עוצמה יחסית נמוכה) כדי לראות איזה מוצר מתאים יותר ליומיום ולשגרה שלי. חיפשתי המלצות ואחרי הרבה פידבקים חיוביים הגעתי ליועצת בחנות האונליין canabd.co.il שעזרה לי מאד (על אף החשש שהעליתי בפניה, שאני מתנסה טרי, וקצת מפחד להשתמש במוצרים שאינני מכיר).
היית סקרן לראות האם זה באמת יגרום לי להיות פחות לחוץ ויקל על חלק מהדלקות והמיגרנות שאני סובל מהן.
שבוע 1: קפסולת CBD
החלטתי להוסיף CBD לשגרה לאט ובזהירות תחילה באמצעות נטילת קפסולות – במיוחד מכיוון שאני רגיל ליטול מולטי ויטמין באופן יומיומי.
אני מודה שלקחת את קפסולות ה- CBD שלי במהלך השבוע הראשון לא היה אתגר קשה. במשך כל השבוע הייתי נוהג לקחת כדור אחד לצד המולטי ויטמין הראשון שלי בבוקר עם ארוחת הבוקר. עם זאת, בהתחשב בכך שהתחלתי עם מינון כה נמוך, לא הבחנתי מיד ביתרונות רבים וגם לא בתופעות לוואי.
לא הבחנתי בשום ירידה בכאבי המפרקים שלי או בשיפור ברמת החרדה או הרגלי השינה שלי בצורה דרסטית. עם זאת, די שמחתי שהתוספים הללו לא גרמו לכאבי בטן לא רצויים, לתגובות אלרגיות או לקשיים מוזרים, כמו שחוויתי בעבר עם תוספים אחרים.
שבוע 2: קפסולת CBD
השבוע שני התגלה כחוויה חיובית מעט יותר עם קפסולות הפרובקאן, שכן הבחנתי בעלייה קלה ברמות האנרגיה שלי לאחר שהעליתי את המינון לשני כדורים.
נראה כי גם יש לכך השפעה חיובית מעט יותר על מצב רוחי. בנוסף הרגשתי הרבה יותר נינוח ומרוכז. הייתי די מרוצה עד כמה התוספים משתלבים בשגרת יומי מבלי לשבש את העבודה והביצועים שלי בחדר הכושר.
שוב, לא יכולתי לומר שתוספים אלה מקלים באופן דרמטי על הכאב שלי (אמנם המפרקים שלי הרגישו קצת פחות נוקשים בבוקר) ועל רמות החרדה, אבל בהחלט הרגשתי שאני עושה משהו חיובי למוחי ולגופי.
שבוע 3: שמן CBD
בשבוע השלישי הוספתי את שמן ה- CBD לתפריט, ומאוד התלהבתי מהאפקט שלו, מסתבר כי שמנים נוטים להיות יותר יעילים היות ויש להם ספיגה טובה יותר במחזור הדם.
התמיסה שלקחתי מכילה 1,200 מיליגרם CBD בבקבוק ומופקת מקנאביס אורגני. בניגוד לשאר תוספי CBD, טיפות שמן שומרות גם על הטרפנים והפיטו קנבינואידים המקוריים של הצמח. אלו שאר רכיבים בצמח הקנאביס בעלי סגולות ייחודיות. לטרפנים למשל, על פי מחקר שפורסם על ידי המכון הלאומי לבריאות האמריקני לרפואה בארה"ב, יש השפעה חיובית מאוד על בריאות האדם, ביתרונות האנטי דלקתיים ואף נוגדי גידול אצל חלק מהצרכנים שמתבטאים בהקלה על כאב, הפחתת דלקות ואף סיוע עם דיכאון וחרדה.
תכולת בקבוק שמן בד"כ הינה כ -10 מיליגרם CBD. התחלתי בזהירות להשתמש בשתי טיפות מתחת ללשון כל בוקר ושתיים לפני השינה.
למרבה הפלא, ההשפעות של השמן הורגשו די מהר, המיגרנות הכרוניות שלי הפכו נסבלות יותר תוך מספר ימים לאחר הנטילה. אפילו דפיקות הלב הקשורות לחרדה ראו הקלה כלשהי, בהחלט הרגשתי שהשמן פועל הרבה יותר מהר מהקפסולות. רק בשבוע אחד של הוספה לשגרה, הרגשתי הרבה יותר רגוע וללא כאבי ראש, הייתי סקרן לראות מה השבוע הרביעי והאחרון שלי יביא.
שבוע 4: שמן CBD
בהתחשב בעובדה שהייתי עכשיו בסיום הבדיקה, הייתי סקרן לראות אם הגדלת מינון שמן CBD תשנה משהו והפעם לקחתי ארבע טיפות בתקווה שהמינון הנוסף יביא תוצאות חיוביות יותר.
למרבה המזל, נראה שהמינון הנוסף עזר לברכיים הכואבות שלי. חמש עשרה דקות לאחר שלקחתי אותו על קיבה ריקה, כאבי המפרקים שאני חווה בדרך כלל בבוקר דעכו. נראה שגם הרגלי השינה שלי השתפרו; למרות שאני הולך לישון בשעה די סבירה, אני ישן בחוסר מנוחה ולרוב מתעורר באמצע הלילה למשך שעות, בתקווה לחזור לישון. כאשר לקחתי טיפות ה- CBD לפני השינה, נראה היה שהן עוזרות לי להתעורר פחות בלילה, מה שגרם לי להרגיש הרבה יותר נינוח (ושלא לדבר על פרודוקטיבי) בבוקר.
אז האם CBD שווה את זה?
התשובה הקצרה היא כן. במהלך החודש עם CBD הרגשתי שיש לי הרבה יותר אנרגיה, פחות מיגרנות, חרדה נמוכה יותר, ובסוף – כפי שציינתי – אפילו הרגשתי הקלה מסוימת בברכי הכואבות. בהחלט נהניתי מהטיפות של פרובקאן יותר מהקפסולות, אבל מחיר השמן עשוי להרתיע לא מעט אנשים. מבחינתי לפחות, היתרונות היו אמתיים וזה שווה את זה.
האם ניסיתם CBD? האם זה עבד? ספרו לנו!
אם אתם מעוניינים להתנסות ב-CBD אבל כמוני חוששים כי אינכם יודעים איזה מוצר CBD לקחת אני ממליץ ליצור קשר עם הנציגה הוירטואלית באתר שבעזרת כמה שאלות פשוטות תוכל לאתר עבורכם את המוצר שמתאים לכם בדיוק. פשוט לחצו על הכפתור ותועברו אליה ישירות